BÚÉK 2021

Aranyosi Ervin: Szilveszterkor

Engedjük el ezt az évet,
hozott rosszat, hozott szépet.
Az újat kezdjük tiszta lappal,
legyél boldog éjjel-nappal.
Kísérjenek szép emlékek,
amik szíved mélyén élnek.
A jövőtől újat várok,
boldog új évet kívánok.


Egy hosszú, mindenkit megpróbáló év végéhez értünk...

Van mit átgondolni, kipihenni, a helyére tenni és aztán új erőre kapni!

Mindannyiunk élete egy pillanat alatt megváltozott, a világban gyorsan terjedő fertőzés miatt. Egy tollvonással szűntek meg munkahelyek, munkakörök és munkalehetőségek. Ijedtség lett úrrá az emberek többségén. Félelem, az ismeretlentől, a jövő, az egészség és a pénz bizonytalanságától. Sajnos mindez hullámszerűen lett jobb vagy lett épp rosszabb, attól függően mit hallottunk a hírekben. Mindenki élete megváltozott. Sőt folyamatosan változik most is!

1) jó tanács: Elfogadni, hogy a változás szükségszerűen jelen lévő folyamat, egész életünkben. Ha ellenállunk a változásoknak, frusztráltakká válhatunk. A világjárvány is változás! Figyelj jobban a környezetedre, hogy észrevedd és kihasználhasd az új lehetőségeket. A változás segít, és egyben belekényszerít mindenkit, hogy változzon, változtasson. Olyan régi, rossz szokásaidtól is megtudsz most szabadulni, amelyek évek óta az életed-egészséged útjában állnak.

2) jó tanács: Valójában egy „haditervet” érdemes kidolgozni célod eléréséhez. Ehhez persze tudnod kell, mit akarsz. Ha nem tudod, mit szeretnél elérni az elkövetkező időkben, akkor nem jutsz sehová, a semmit nem lehet szaporítani! 

Tedd fel magadnak a következő kérdéseket és kérlek, válaszold is meg!

  • Min kell változtatnom? (pl.: rossz szokások elhagyása, egészségi állapotom javítása)
  • Milyen képességet fejlesszek magamban?
  • Mik a határaim? (pl.: nem áll rendelkezésemre a megfelelő képesítés, tudás)
  • Mit kell megtanulnom? (pl. új szakmát)
  • Mire van szükségem céljaim eléréséhez? (pl.: tárgyi feltételek)
  • Kitől várhatok segítséget?

3) jó tanács:

  • Nincs olyan, hogy valamihez a korod miatt túl késő, vagy túl korán van. Az évek során maximum az eszközeid változnak.
  • Ami elmúlt, azon nem tudsz változtatni. Vond le a következtetéseket, és lépj tovább!
  • Ne hasonlítgasd magad másokhoz! Csak saját magadhoz!
  • Mindegy más mit gondol rólad. Az emberek 99%-ának, hidd el, fogalma sincs róla valójában milyen vagy és mi van veled!!!

4) jó tanács: Minden rossz véget ér egyszer, de nem mindegy, hogy közben mit élsz át, milyen testi-lelki állapotban kerülsz ki belőle! Őrizd meg a belső békességedet, a nyugalmadat, ehhez kezeld magad, meditálj, relaxálj, törekedj a pozitív életszemléletre!

Étkezz változatosan,

igyál elegendő folyadékot,

aludd ki magad minden nap!


5) jó tanács:
Új lehetőségek mindig is voltak és lesznek! Azt kívánom neked 2021-re, hogy vedd észre, merd megragadni a lehetőségeket, merj kiállni önmagadért, a nehézségeidben emlékezz a saját erődre, a boldog pillanataidat pedig a maga teljességében éld meg!

Legyen csodálatos éved! 


Ránk mindig számíthatsz!

Ha segítségre van szükséged
, hívd bátran a
tanítótársaimat, a kezelőhelyeket és természetesen engem: 06702558213, lukacsjudit@najapi.hu;


Aranyosi Ervin: Boldogabb új évet!

Legyen olyan az új éved,
amilyet szeretnél!
Jó lenne, ha jövő évben
még többet nevetnél.
Vidámságban, szeretetben
bőven legyen részed!
Kívánok egy szebb világot,
s boldogabb új évet!


Szeretettel: 
Horváth-Lukács Judit